睡前按摩丰胸法 简单5步让你拥有完美身材

2018 年 2 月 13 日23:36:41 发表评论 37

如何丰胸呢?按摩是个不错丰胸方法,下面来学几个能促进乳房发育的按摩丰胸手法吧!简单5步,就可以感觉到乳房的反应,睡觉前躺着做就行了,一点也不辛苦哟!

第一步:

双手按压位于胸部的腋下和乳头同高的天谷穴,两边各三次,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围,在双乳间做8字形按摩,重复10分钟。能促进胸部淋巴腺的畅道。

第二步:

右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧,再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。

第三步:

以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。指压时搭配进行精油按摩,每次压五秒,一次进行5-6个回合。更有神奇的功效。

第四步:

左右以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,上下走动,并拌使乳房作一小圆周运动。先轻按后逐渐按摩乳房每个区块。按摩时间不少于2分钟。

第五步:

十指张开,以乳头为中心,将双手分别放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推,在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力,完成以后,再按逆时针方向画圆圈,重复30次以上。

想要乳房变大,其实很简单,除了在日常生活中多吃一些丰胸食物外,还要配合上按摩手法,这样每天坚持下来,不仅能促进胸部血液循环,而且还能让乳房在你手掌渐渐丰满起来,赶紧试试吧!

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