4套最简单的按摩丰胸操,丰满胸部”揉”出来

女人都想要挺拔的胸部,各种丰乳霜、整形手术……费了不少劲,是不是收效也并不都很好?下面文胸阁小编分享下面4套最简单的按摩丰胸操,丰满胸部"揉"出来,值得试试。

按摩丰胸操,一

1、把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩;

2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置;

3、把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩;

4、每个动作重复8-10次。

功效:紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

按摩丰胸操,二

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟;

2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围;

3、在双乳间做8字形按摩;

4、每个动作重复二十次。

功效:刺激胸部组织,让乳房长大。

按摩丰胸操,三

1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展;

2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直;

3、左右轮流伸展约各五次;

4、每个动作重复8-10次。

功效:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

按摩丰胸操,四

1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处;

2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩;

3、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力;

4、每个动作重复8-10次。

功效:使胸部不会松垮。

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