6种按摩丰胸最佳方法,别太过哦

丰胸方法有很多,其中以按摩丰胸最为女性追捧的丰胸方法,其起到的作用也是最安全最健康的。不过,各式各样的丰胸按摩方法有很多种,这里文胸阁小编分享4种按摩丰胸最佳方法,记得别太过哦!

一、穴位按摩丰胸法

1,膻中穴

穴位:胸骨正中线上,与第4、5根肋骨交界的地方,两乳头正中间。

方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

功效:丰胸、通畅乳腺。

2,乳根穴

穴位:下缘,胸部两侧,第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。

方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

功效:健胸、通畅乳腺。

二、胸部按摩丰胸法

1,按摩胸部

①、一只手抓住胸部另一侧的腋下肌肉,往胸部中央做推拉按摩。

②、双手放在胸部下方,做托起的动作,慢慢往上推,重复6次。

2,集中上挺按摩法

①、将双手放置于乳房外侧、虎口上压。

②、双手由内往外,用手掌虎口处托起乳房,双手一路往胸部外缘抬至乳侧处后松手。

③、反复操作15-25次。

功效:促进胸部经络循环,使胸部变得更加坚挺。

三、热敷按摩丰胸法

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。

功效:只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。

四、防垂止扩按摩法

①、右手以虎口将右边乳房往上托。

②、左手置于右边乳房上方,虎口张开,其余四指并拢,由外向内施力按摩。按摩力道要恰到好处。

③、从第二,第三肋骨骨缝间;第三,第四肋骨骨缝;第四,第五肋骨骨缝,一共分三段式丰胸按摩。

④、右乳房按摩15次后,再换边按摩,反复按摩15至20回,一回约4秒。

五、按摩任脉

①、双手手背紧贴,从胸部中央一直往上按至锁骨根部,重复做35次。

②、利用双手指腹从胸部上方的两侧往锁骨做按摩,重复3次。

功效:位于胸部中央,可促进乳腺循环,丰满胸部,防止下垂。

六、按摩肩关节

①、一边胳膊抬起,另一手揉捏肩膀的上侧和后侧肌肉。

②、胳膊放下,继续按摩肩膀前侧和极泉穴附近的肌肉。

功效:纤细肩膀,能去除上臂的赘肉,同时预防胸部下垂,调整胸部大小。

 

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