不同阶段女性乳房发育与保养小常识

在整个婴幼儿期乳房都处于静止状态。但在出生一周左右,有60%的新生儿乳头下面,会出现蚕豆大小的硬结、双侧乳腺肿大,有时甚至会有少量分泌物溢出的现象。此时,家长不必过于紧张,不要去挤、揉孩子的乳头,大约3周后,婴儿自己调整好体内平衡,乳房自然会恢复正常,并进入静止期。

9~10岁是少女发育萌芽期,乳房因卵巢分泌激素的刺激,会出现乳核,并慢慢增大,到15岁时乳房状况基本成形。此时应抓住时机,协助乳房发育。虽然乳房的大小和遗传有很大关系,但如果在此时具有良好发育的基础也会出现超常发育的现象。

成年期女性的乳房在月经前7~10天,受体内雌激素的影响,会导致乳腺小叶肿胀、导管扩张、乳房胀痛,直到月经来潮,激素水平下降,乳房才逐渐 复原,至月经后7~8天恢复正常。注意月经前一周内,要远离辛辣、刺激性食品,尽量吃些清淡、高纤维食物,以免激素过于活跃,加剧经期乳房胀痛。

妊娠期的女性,受体内雌、孕激素的影响,乳房开始增大。此时乳腺发育的程度,是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。注意在怀孕期满6个月后要对乳房进行适度按摩。方法是用手托住乳房,自乳房底部开始向乳头方向按摩,同时揉捏乳头以增加乳头韧性。

产后2~3天内,在催乳素的作用下,乳腺小叶分泌活动增加,交替分泌乳汁,乳房迅速胀大而坚实。随着规律哺乳的建立,乳房会规律地充盈、排空、 再充盈、再排空。由于产后乳汁容易淤积,造成乳腺小结,甚至急性乳腺炎,所以每次哺乳前,应该轻揉或热敷一下乳房,这样有助于疏通乳汁通路。

女人到了中年以后,卵巢分泌的激素开始慢慢减少,乳房缺乏雌激素的刺激会逐渐萎缩,腺体逐渐被脂肪组织代替,乳房体积变小,即使增大也只是脂肪在增加而已。此时,乳房疾病发生率增高,应该定期做专业检查。

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其实,女人到了发育成熟期之后,适当地给胸部按摩是个很好的习惯,一来促进胸部健康,二来还可以持久保持年轻态。

 

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