产后准妈妈们如何预防乳房变形

产后准妈妈们,由于体内荷尔蒙量的迅速降低以及脂肪和乳腺组织的快速减少,孕育期已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来了,所以,无论是否进行母乳喂养,女性产后的乳房都会有所下垂、松垮方面的乳房变形。对于已经轻微下垂的乳房,可以进行局部按摩,增强胸肌的运动,比如伏地挺身等动作来改善。

其实,说到胸部要漂亮的问题,最重要的就是整体身形要匀称,不论是A罩杯、B罩杯、C罩杯还是E罩杯,个人气质及涵养才是真正的主角。但是还有很多女性想知道健胸秘诀,在有效、安全、经济、便利等四个原则下,文胸阁小编建议产后准妈妈们这样来预防乳房变形。

一、营养

很多准妈妈因为怕产后发胖,常常这不吃那不吃的,但是要知道乳房是一种充满脂肪的器官,拒绝有油水的女生,是不可能有大的胸部的。所以要健胸、要让胸部圆润饱满,第一步就是补充营养。补充的最好方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶以及一天一颗维他命。

二、补充血气

产后准妈妈要使自己充满女人味,千万要注意血液循环是否正常,不可穿戴过小罩杯的文胸以免胸部缩水;注意自己的月经周期是否正常、月经流血量是否过多或过少、月经血色是否偏黑或偏淡,若有这些问题,赶快先去请教妇产科医师或中医师,让专家帮您调养体质。

三、按摩加运动

产后准妈妈由于孕育期乳房的被撑大造成产后乳房松弛,所以,建议有空时要多做乳房按摩和扩胸运动,让乳房更有弹性,自然地坚挺。千万注意,不要随便乱用健胸霜,以免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部,上班时多乘空档时间伸展双手就可以了。

四、冲拍冷水

不要用太热的水来搓洗胸部,尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击,可以让乳晕颜色及乳房形状更漂亮,这一点,其实对所有女性都适用。

内衣推荐

厚杯小胸   大胸显小   超薄无海绵   性感透明文胸  轻熟女无痕     1/2半杯文胸    调整型无痕文胸     印花无痕    前扣美背无痕   光面文胸    前扣式文胸    品牌调整型文胸   塑身文胸    塑身内衣    性感文胸    运动文胸   美背运动背心   运动套装    瑜伽服运动装备    轻奢时尚运动内衣   隐形文胸    儿童内衣    发育期少女内衣    孕妇文胸    豹纹   孕妇家居服   妈妈文胸    抹胸内衣   吊带小背心   bralette内衣   带胸垫吊带背心    胸小有副乳   日系文胸   无肩带文胸   背心式文胸    红色结婚内衣    三角杯内衣   胖mm文胸   睡眠文胸    精油水袋杯   充气杯文胸   磁疗内衣   水滴杯    桑蚕真丝文胸  文胸套装  蕾丝文胸   义乳文胸   情趣内衣  艳丽炫彩文胸  竹纤维内衣   肚兜   无钢圈文胸   睡衣睡裙家居服   比基尼泳衣    真丝睡衣   保暖内衣   塑身保暖内衣   安全裤    打底裤    内裤分类大全   三围软尺    加长扣   肩带防滑扣    内衣洗护袋    内衣洗护液   丰臀裤    一次性棉内裤      乳房健康护理按摩器   电动丰胸仪器   乳头内陷矫正器   乳头破损修复   奶水不足    私处嫩红素   乳腺疏通按摩精油   副乳外扩矫正消除神器    脱毛膏    激光脱毛仪    淋巴副乳消贴膏   内裤洗护机     乳腺增生贴乳腺宁贴片   产后胸下垂松弛   竹炭纤维内裤     内衣收纳整理箱    多功能晾衣架   胸垫插片

性感情趣内衣

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: