女性如何保护乳房之乳房自检

作为女性最重要的私密部位之一的乳房,虽然不像其他部位那样容易受到意外伤害,但是,乳房却是极易出现疾病的部位,每年妇科乳房病患的增多,越来越多的女性乳房出现问题,那女性乳房如何自检?

乳房科医疗专家们表示,如果乳房出现以下有些硬块、胀痛、大小不一等等变化时,则需要及时就医。据美国生活科学网站报道,虽然通过乳腺癌自检可挽救生命,但每个月进行一次自我检查也是日常的任务,一项每每会引发焦虑的行为。淋浴的时候,站在镜子前去感受乳房的肿块,沐浴后,平躺在床上再次感受。每个月用相同的按压力度重复这个动作。可经常做或是偶尔做做,都能感觉到乳房的是否发生变化。因为这些不正常的乳房变化,往往都是乳房健康、乳房疾病的警示灯,专家认为,乳腺自我检查是一个好主意。

乳房自检4个小方法,检查一下你的乳房是否出现问题呢?

1、站在镜子前,把双手举过头顶,然后慢慢放在身体两侧,观察你双侧的乳房有没有出现差异。

2、使用你的手指去触摸肿块、硬块和压痛点。可以在洗澡或是躺着的时候做。

3、使用向上或向下,圆形或楔形的动作自行检查,先从外部边缘开始,再移向乳头,然后循环进行。这使用哪个动作都无关紧要,但每次应该使用同一个动作,如此才会比较出明确的变化。

4、将手探到腋窝下去感受是否出现淋巴结肿大。

温馨提示:乳房自检最佳时间是月经期结束之后,可排除经期乳房正常的压痛或肿胀的现象。

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