瘦身了减肥了却胸部缩水了

2017 年 6 月 26 日00:29:33 发表评论 75

爱美是每个女人的天性,好身材又是穿衣打扮之基础,进而打造好的身材便成为女性一生孜孜不倦的事业。对于身上脂肪赘肉多、甚至有好几节游泳圈的女生来说,想要美美的就必须减肥瘦身,但是,当你瘦身成功的时候,你会发现胸部也缩水了,其实这是很正常的,因为女性的胸部都是脂肪组成的,所以瘦身的时候,脂肪减少了,胸部自然就也小了,那有没有只瘦身不瘦胸的好方法呢?文胸阁小编给你7个建议,供您参考。

一、补充胶原蛋白

减肥期间,要适量补充胶原蛋白。例如猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白补充好了,乳房的营养跟上来了,胸部自然就不缩水。

二、按摩胸部

洗热水澡的时候,我们可以用双手,按摩和来回搓胸部,大约30次左右,这样可以加快血液循环,加上热水的作用更是能够帮助乳腺的发育。

三、睡前热敷胸部

每晚睡觉之前拿热毛巾敷两边的乳房,然后在乳房四周,用掌心按摩,大约15分钟。这样也是可以帮助乳腺的发育,让乳房隆起。

四、多吃促进激素分泌的食物

吃多些促进激素分泌的食物可以促进乳房的发育,也可以让其更有弹性更丰满。例如:小菜花、油麦菜、卷心菜等。

五、穿丰胸文胸

也可以选择穿丰胸文胸,因为丰胸文胸可以加快胸部血液循环、促进乳房的发育。例如:精油丰胸文胸、磁石丰胸文胸、柔珠丰胸文胸等等,不过效果会因人而异。

六、适量的运动

虽然运动也是瘦身减肥方法中的一种,不过能够天天坚持做适量运动的女生,极富青春活力,配合以上任何一种方法,效果更佳,还能延缓胸部下垂。

七、穿聚拢文胸或隆胸

穿聚拢文胸或隆胸,其实是不是方法的方法,聚拢文胸不能从根本上防止胸部缩水,却可以营造更丰满胸型视觉,至于隆胸效果怎么样,小编这里就不作评论了。

好了,瘦身了减肥了却胸部缩水了,如果你是这样,不知道以上7个方法,你更适合哪一种?

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